「 健康 」 一覧

スポーツ・アウトドア

ヨガインストラクターが選ぶマンドゥカヨガマットおすすめ5選!

2018/11/08    , , ,

ヨガをしている方にとって、ヨガマットは頼れる相棒のようなもの。だからこそ、自分にピッタリの1枚を選びたいですよね。そして、ヨガマットと言えば誰もが思い浮かぶブランドが「マンドゥカ」です。シンプルなデザ ...

グルメ・料理

食材宅配サービス「らでぃっしゅぼーや」を使って感じたメリット&デメリット!

妊娠やお子さんの離乳食開始をきっかけに、食の安全性にこだわりを持つ方も多いのではないでしょうか。私も、妊娠したことが発端で「農薬や放射能ってお腹の赤ちゃんによくないのかな」「だんだん買い物も辛くなって ...

ビューティー

バストアップに効果的なヨガポーズ7選!女性らしい体を作ろう

2018/08/25    , ,

胸に悩みのある女性は多いですよね。年齢と共にバストトップが下がってきたり、小さかったり、形が気に入らなかったり。出産などのライフイベントや体型の変化で影響を受けやすい部分のひとつであるバスト。大切なバ ...

ヘルス・健康

食物繊維が多い食品7選!腸内環境からキレイを目指そう!

あなたは、お腹の不調に悩まされていませんか?乱れた食生活や運動不足などで腸内環境が乱れると、便秘や下痢だけでなく、肌荒れやニキビ、アレルギー、免疫力の低下にも繋がってしまいます。そういったお悩みを解決 ...

ヘルス・健康

質の良い睡眠で1日の疲れをしっかり癒そう!オススメ安眠グッズ5選

2018/07/14    ,

寝ても寝ても疲れがとれない!そんな風に感じること、ありませんか?睡眠時間は十分とれているのに、前の日の疲れが抜けなかったり、朝から体がだるかったり…。それは質の良い睡眠がとれていないからかもしれません ...

ダイエット

腸内フローラを整えると太らないって本当?おすすめの人気痩せ菌サプリ6選

2018/06/16    , ,

ダイエットをしたくても、なかなか効果が出なかったり、食事制限や運動が辛かったりするとつい挫折してしまいますよね。   そんな方におすすめなのが痩せ菌サプリ! 痩せ菌サプリを飲んで腸を整えると ...

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