16時間断食ダイエットは痩せない？正しいやり方を徹底調査！
自宅にいる時間が長くなると、ついついお菓子に手が伸びて気付けば体重が増えてしまった…という人も少なくないでしょう。そこで手軽に始められる16時間断食ダ...
ヘルス
【おやつ８選】ダイエット中に食べてもOK！栄養補給もしっかりしよう
コロナウイルス感染症拡大により、自粛太りをしてしまった方は多いはず。痩せるためにはダイエットしかありませんが、ダイエットに空腹は大敵…！我慢しすぎてダ...
次亜塩素酸水と次亜塩素酸ナトリウムの違いとは？
新型コロナウイルスの感染拡大によって、消毒用アルコールの入手が難しくなってしまいました。そんな中、代替品として注目されているのが「次亜塩素酸水」や「次...
ブライダルチェックが男女ペアで一緒に受けられる東京のおすすめクリニック7選
結婚や出産を考えはじめたらブライダルチェックを受けようか悩む方は多いですよね。 「どんな検査があるの？」 「検査は痛くないの？」 「彼や夫(婚約者)と...
重い生理痛を和らげる方法ー簡単セルフケアとおすすめの食べ物
生理とともに訪れる重い痛み。あまりに痛みがひどいと、仕事や家事だけでなく生活自体にも影響が出てしまいますよね。「そろそろ生理が来る…」とどんよりしたり...
春までに理想の体型をゲット！冬の間にダイエット計画2020
年末年始、色々と行事があり美味しいものをたくさん食べますよね(>_<) 食べ過ぎて胃もたれや体重大幅増で、落ち込んでいませんか？年明けから...
ローソンの低糖質ブランパンを食べ比べ！１番美味しいものはどれ？
ローソンで販売されているブランパンシリーズは、低糖質でカロリーも控えめ、そのため健康やダイエットに気を配る方々から大人気なんです。今回は、そんなローソ...
ダイエットにもおすすめ！簡単でおいしい腸活レシピ７選！
“ダイエットや健康のカギは腸内環境が握ってる”ということが広く知られ、腸活という言葉もすっかり馴染んできましたね。しかし、「腸...
不妊治療体験記vol.8【最終回】～ついに顕微授精！果たして結果は？～
これまでお伝えしていた私の不妊治療体験記も、いよいよ最終回になりました。「この病院でできなかったら諦めよう」と、その地域では超有名の専門病院へ行くこと...
貧血が辛い方必見！鉄分サプリおすすめランキング5選
貧血対策と予防、鉄分不足に！貧血（鉄分）サプリおすすめランキング5選 今回は、貧血対策、貧血予防に効果のあるおすすめの鉄分サプリメントを紹介します。数...
不妊治療体験記vol.７～２回目の体外受精と子宮鏡検査～
前回の記事では、人生初の体外受精に挑戦したことをお伝えしました。かなり期待していたものの、「着床すらしない」という残念な結果に終わってしまった私たち。...
不妊治療体験記vol.６～初めての体外受精に向けて採卵準備～
前回の記事では、タイミング法、人工授精を繰り返し行うも、一向に成果が出ないことを受け、ついに体外受精への挑戦を決めた私。家からも通いやすく、比較的リー...