「 Rig-Rig 」 一覧

ヘルス・健康

好きな時間におうちヨガ!おすすめの「自宅でできるヨガポーズ」

2019/04/22    ,

  ヨガをはじめてみたいけど、ヨガスタジオに通うのはなかなか難しくて…。そんな方におすすめなのが「おうちヨガ」です。仕事から帰った後の寝る前に、家事の合間に、少し自分の時間をつくったら、ゆっ ...

ヘルス・健康

産後の体型ケアにも!楽々骨盤矯正グッズおすすめ7選

2019/04/20    ,

ダイエットや姿勢、そしてストレスにも影響を及ぼすともいわれる「骨盤」。 骨盤の位置がズレている、ゆるみがある、歪んでいる…整体やマッサージなどで指摘されたことはありませんか? 出産後になかなか体形が戻 ...

スポーツ・アウトドア

ヨガマットケースおすすめ10選♪気分が上がるおしゃれなケースを紹介

2019/04/13    ,

最近ヨガマットを肩にかけ、颯爽と歩いている女性や男性。見かけることが多くなったように思いませんか? 仕事帰りにヨガスタジオへ、またフィットネスや、カルチャーへ。そんな時、ヨガマットをおしゃれでかっこい ...

ヘルス・健康

エコノミー症候群対策!飛行機の中でもできる簡単ストレッチおすすめ10選

2019/03/20    , ,

ちょっと長めの休暇がとれたら…飛行機で海外旅行!という方も多いのではないでしょうか? でも長時間の飛行機は体も痛くなるし、脚のむくみはつらいし…。 また長時間座りっぱなしの状態が続くと「エコノミー症候 ...

ダイエット

ウォーキングダイエットの効果を上げる!おすすめウォーキングアプリ3選

2019/02/13    , ,

ランニングやフィットネスはハードルが高いけど…「歩くだけ」なら私にも続けられそう! ウォーキングダイエットはそんな気軽さが魅力です。 ダイエットの基本は、継続すること。そう、どんなダイエットも1回で効 ...

スポーツ・アウトドア

ヨガ初心者必見!ヨガウェアの選び方とおすすめウェア8選

2018/07/11    ,

ヨガを始めたばかりの方や、これから始めようとしている方は、『どんなヨガウェアを選べばいいんだろう』と悩むと思います。そこで今回は、ヨガウェアの選び方とヨガ初心者さんへオススメのヨガウェア8選を紹介した ...

スポーツ・アウトドア

あなたはどのタイプ?目的別ヨガマットの選び方&おすすめ10選

2018/04/04    , ,

あなたはどのタイプ?目的別ヨガマットの選び方。おすすめ10選 ここ数年習いたいものランキング上位に常に挙がっているという「ヨガ」。ダイエットや美容、またメンタルケアの効果を目的にヨガを始める方も多いよ ...

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