「 栄養 」 一覧

ヘルス・健康

《10代~40代》女性のライフステージ別に補いたい栄養

2019/06/24    , , , ,

「立ちくらみがひどい」「生理のたびに体調を崩す」といった症状に悩まされていませんか?いきいきとした毎日を送るには、栄養をしっかり摂取することが大切。とはいえ、ライフステージによって不足しがちな栄養素は ...

ヘルス・健康

「これってもしかして更年期?」症状とおすすめ栄養素&付き合い方

2019/06/22    , ,

女性にとって、避けては通れない「更年期」の存在。心や体に大きな影響をもたらしてしまうのが、「更年期」の厄介なところなんですよね。これは、年齢を重ねるにつれて、卵巣機能が低下しホルモンバランスが崩れるこ ...

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