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疲れた体に癒しを♡おうちで楽しむ女性に人気のアロマ5選

アロマには色々な作用があるのをご存知ですか?その時々のモチベーションで体が欲する香りは違うそうです。今回は、疲れを癒し、ストレス解消にもなる女性に人気のアロマをご紹介いたします。

アロマの楽しみ方

アロマディフューザー

アロマディフューザーとは、アロマオイルの香りをお部屋に拡散させることのできるグッズです。思いっきりアロマの香りを楽しみたい方にオススメなのがアロマディフューザーです。アロマディフューザーにも種類があります。

・噴霧式

・気化式

・加熱式

・超音波式

主にこの4種類に分類されます。それぞれの特徴を紹介いたします。

噴霧式アロマディフューザー

アロマオイルの原液をそのまま使うことが多く、香りが広範囲でダイレクトに拡散することが出来ます。その為、オイルの消費がとても早いことがデメリットとして挙げられます。

 

気化式アロマディフューザー

不織布などのパッドやスティックにアロマオイルを染み込ませ、気化させて香りを拡散させます。噴霧式より香りは控えめですが、手軽さから手に取りやすいものも多くあります。

 

加熱式アロマディフューザー

加熱式といえばアロマポットやアロマキャンドルがメジャーですね。加熱することで気化させて香りを拡散します。アロマポットの場合はアロマオイルを加熱することで成分が変性し、香りが変わったり補充が手間な点が挙げられます。

 

超音波式アロマディフューザー

アロマオイルを数滴落とした水を超音波でミスト化して香りを拡散します。超音波式は現在もっともバリエーション豊富が多く、様々なデザインや機能が揃っています。オイルや水の消費が早く補充頻度が高いことがデメリットです。

 

自分に合ったアロマディフューザーを選びましょう♪

女性に人気♡癒しの効果を高めるアロマ6選

ラベンダー

ラベンダーは万人受けする定番の香りですね。様々な場面でお使いいただけますが、リラックスしたいとき・集中したいときに。アロマ初心者にもオススメしたいのがラベンダーです。迷ったらラベンダーから始めましょう。

 

イランイラン

イランイランの香りもアロマオイルでは定番ですね。有名ブランドの香水にも用いられることの多いのですが、好みが分かれるようです。大人な雰囲気漂うちょっぴりエキゾチックな香りとなっております。一度お試しあれ(^^♪

 

ベルガモット

爽やかな柑橘系で、甘すぎず男性にも好まれる香りです。ベルガモットは元気の出ないときやメンタル不調の際に元気づけてくれる作用があります。さわやかと程よい甘さが相まった香りです。

 

ゼラニウム

バラのような香りのゼラニウムは女性人気が高いです。ホルモンバランスを整えて女性特有の不調(PMS)にも効果があり、精神を落ち着かせることができますよ。アロマテラピーでは定番の香りでもあります。

 

ペパーミント

ペパーミントは爽快感抜群の香りですね。シャキッとするので集中したいときに効果を発揮します在宅ワークになると人と関わることが減る為に、ついつい眠くなることありませんか?その場合にも、ペパーミントは眠気も冷ましてくれて集中力を高めてくれるますよ♪

※妊娠・授乳中の方は、影響が出ることもあるので使用はお控えください。

 

日常にアロマを取り入れる

アロマはメンタルを整えて元気にしてくれたり、時には体調なんかにも効果があったりと、底知れないパワーを秘めています。そして、時には香りで懐かしく感じたり、また切なくなったりと思い出にもリンクしていきますね。たくさんの効力を持つアロマ。新型コロナウイルスの影響で生活が一変した方も多くいると思います。アロマは、なかなか慣れない生活の中で必ず貴方に癒しを与えてくれる存在となってくれますよ。

 

ライタープロフィール

Written by : やましたかおり
アパレル販売員をしながらWebライターとして活動しています。私は学生の頃から香りが好きで、よく自分の部屋にお香を焚いてリラックスしていました。今はアロマディフューザーでしっかりと香りを日々に取り入れて生活をしています。ちなみにベルガモットが大好きです。この記事が少しでもお役に立てると嬉しいです。

 

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